결막염 질병, 종류 및 자가 치료 방법 안내

환절기가 되면서 결막염 질병이 많이 발생하고 있습니다. 결막염은 원인에 따라 다양한 종류와 증상으로 나타납니다. 따라서 적절한 치료 방법을 찾아 치료하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 결막염의 종류와 증상 및 간단한 자가 치료방법에 대해 알아보고 더불어 눈 건강에 도움이 되는 음식에 대해서도 안내해 드리겠습니다. 

 

1. 종류 및 증상 

결막염은 크게 세 가지 종류로 나누어집니다. 첫 번째는 바이러스성 결막염입니다. 바이러스 결막염은 아데노 바이러스 감염이 원인이 되어 발생하는 질환입니다. '유행성 눈병'이라고도 불릴 만큼 전염성이 매우 강하고 치료가 어렵습니다. 바이러스성 결막염에 걸렸을 경우 빛과 눈물 배출에 예민해지고 안구 통증, 이물감, 눈곱 등의 분비물 배출 등의 증상을 보입니다. 두 번째는 세균성 결막염입니다. 세균성 결막염은 세균 감염이 원인입니다. 주로 눈 중앙에서 노란색이나 녹색의 끈끈한 분비물이 많이 나오고 고름이 발생하거나 분비물로 인해 눈을 뜨기 힘들어하는 증상을 보입니다. 세 번째는 알레르기성 결막염입니다. 꽃가루, 먼지 등의 알레르기원이 원인이 되어 발생합니다. 전염성은 없으며 눈이 부어오르거나 빨갛게 변하고 눈물, 가려움증과 콧물, 코막힘 등의 다른 알레르기 증상을 동반하여 나타나는 경우가 많습니다. 심각한 알레르기 환자의 경우에는 전문적인 치료를 받아 빠르게 증상을 완화시켜야 합니다. 

 

2. 자가 치료 방법

결막염을 치료하는 방법에는 종류 및 증상에 따라 달라집니다. 어떤 경우에는 저절로 염증이 사라지거나 간단한 자가 치료방법으로 증상이 완화되기도 하지만 다른 경우에는 의학적 치료 개입이 필요할 수 있습니다. 의학적 치료 개입이 필요한 경우는 다음과 같습니다. 눈에 심각한 통증이 있거나 분비물을 닦아도 시야가 흐릿한 경우, 심각하게 충혈되는 경우, 심한 바이러스성 결막염이거나 면역력이 저하되어 있는 경우에는 의학적 도움을 받아야 합니다. 이 외에는 일반적으로 간단한 방법으로 자가 치료가 가능합니다. 첫 번째, 알레르기성 결막염의 경우 약을 복용합니다. 가벼운 알레르기성 결막염은 알레르기 약을 복용하면 몇 시간 내 혹은 며칠 안으로 증상이 사라집니다. 또 충혈제거제를 같이 사용하면 알레르기 원인물질이 눈에 미치는 영향을 막을 수는 없지만 염증이 번지거나 심해지는 것을 예방할 수 있습니다. 약을 복용했음에도 증상이 빨리 가라앉지 않는 경우 세균성 결막염이너가 바이러스성 결막염일 가능성이 높습니다. 두 번째, 감염된 눈을 자주 세척해 주어야 합니다. 결막염으로 인해 눈에 분비물이 많이 발생할 경우에는 그대로 두지 말고 세균이 증식되지 않도록 자주 닦아내주어야 합니다. 이때 주의 사항으로는 눈 세척 전 후에는 꼭 손을 깨끗하게 씻어야 하며 닦아내는 티슈를 깨끗한 면으로 닦아야 합니다. 사용한 티슈는 즉시 버리거나 바로 세탁하여야 합니다. 세 번째, 일반 안약을 사용합니다. 일반 안약은 염분이 함유된 순한 윤활액으로 눈물을 대체하는 역할을 합니다. 결막염으로 인한 눈의 건조함을 해결해 주고 오염 물질들을 깨끗하게 씻어줍니다. 이는 결막염이 악화되는 것을 방지해 줍니다. 네 번째, 냉습포 또는 온습포를 사용합니다. 알레르기성 결막염은 냉습포, 바이러스성 결막염이나 세균성 결막염은 온습포를 사용하는 것이 좋습니다. 냉습포 온습포의 사용은 결막염으로 인한 안검의 부기를 가라앉히는데 도움이 됩니다. 이때 주의해야 할 사항은 다른 눈으로 감염이 되지 않도록 깨끗한 천을 사용하고 양쪽 눈에 각각 따른 천을 사용해주어야 합니다. 다섯 번째, 렌즈사용자의 경우 결막염에 감염되어 있는 동안은 렌즈사용을 삼가야 합니다. 콘택트렌즈는 눈을 자극하여 염증을 악화시킬 수 있고 눈과 렌즈 사이에 세균이 갇혀 세균성 결막염의 원인이 될 수 있습니다. 결막염이 걸렸을 때 사용한 일회용 렌즈는 바로 버리고, 다회용 렌즈는 세척을 꼼꼼하게 한 후 사용해야 합니다. 

 

3. 눈 건강에 도움이 되는 음식 

결막염은 종류 및 증상에 따라 적절한 치료방법으로 치료하는 것이 중요합니다. 그러나 그전에 일상생활에서 올바른 생활습관으로 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 결막염을 예방하는 좋은 습관으로는 올바른 손 씻기 방법으로 깨끗하게 손 씻기, 눈에 휴식주기, 눈 건강에 도움이 되는 음식 섭취하기 등이 있습니다. 그중 눈 건강에 도움이 되는 음식으로는 다음과 같은 종류가 있습니다. 결명자, 당근, 치즈, 블루베리, 연어 등이 예시 종류입니다. 결명자는 비타민A, 비타민C, 카로틴, 캠페롤 등의 영양소를 함유하고 있어 눈이 피로하고 침침한 증상을 개선해 줍니다. 당근도 비타민A 함량이 풍부해 안구 표면의 점막을 튼튼하게 해 주고 안구가 건조해지는 것을 방지해 눈 건강에 큰 도움이 됩니다. 치즈는 비타민A와 철분이 함유되어 있어 눈의 피로가 쌓이는 것을 예방해 주고 블루베리는 비타민A, 항산화성분, 아미노산이 눈의 피로와 건조함을 완화시켜 줍니다. 연어는 오메가-3, 지방산이 풍부해 각종 눈과 관련된 질병을 예방하고 염증의 감염이나 확산 속도를 늦추는데 도움을 줍니다. 반대로 설탕이 많이 들어간 음식이나 탄산음료, 커피, 술 등은 눈 건강에 도움이 되지 않으니 섭취를 줄이시는 것을 권장합니다. 

 

오늘은 결막염의 종류 및 증상, 치료방법에 대해 알아보고 일상생활 속에서 눈을 건강하게 하는데 도움이 되는 음식에 대해 안내해 드렸습니다. 결막염 질병에 감염되면 눈 통증은 물론 일상생활이 불편해지고, 주변 사람들에게도 감염을 일으킬 수 있습니다. 따라서 일상생활 속에서 눈 건강에 도움이 되는 음식을 섭취해 눈 질병을 예방하고, 적절한 치료방법으로 빠른 치료를 통해 건강한 생활을 유지하시기 바랍니다. 감사합니다.